Té Negro Beneficios y Propiedades

Si bien se han estudiado ciertas declaraciones de propiedades saludables sobre el té negro a lo largo del tiempo, en realidad existen algunos beneficios para la salud indiscutibles que hacen que el té negro sea excelente para cualquiera que busque un estilo de vida saludable alternativo.

Sin embargo, si bien puede sentirse tentado a tomar su taza favorita de té negro en un esfuerzo por perder peso o sentirse con más energía, asegúrese de comprender los beneficios de los diferentes tipos de tés como el té verde, el té blanco y el té oolong .

Si bien puede beneficiarse de beber té verde, los té negros ofrecen más valor nutricional, pero también debe pensar en los otros beneficios para la salud. A medida que aprenda más sobre el mejor tipo de té para su tipo de cuerpo en particular, siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios para la salud y lo que necesita saber antes de elegir un té en particular.

Cuando eliges el té, eliges una bebida que contiene muchos antioxidantes y polifenoles. Los antioxidantes son sustancias poderosas que pueden ayudar a combatir los radicales libres que son responsables del envejecimiento de la piel, las enfermedades cardíacas y la muerte prematura. Los polifenoles son compuestos similares a los que se encuentran en los tés negros . Por lo general, se encuentran en las bayas y el chocolate. Estos compuestos no solo son muy saludables en su estado natural, sino que son incluso más efectivos cuando se mezclan con los otros beneficios para la salud de los tés negros.

Té Negro Propiedades

El té negro también puede aumentar su metabolismo. El metabolismo es un término que se utiliza para describir el proceso por el cual su cuerpo descompone los alimentos y utiliza la energía para alimentar su cuerpo. Cuanto más lentamente quemes calorías, más energía tendrás. Así es como se pierde peso. Además de ayudarte a quemar calorías, tu cuerpo quemará grasa y te ayudará a deshacerte de las toxinas.

 Hay muchos tipos de té para elegir, y los tés negros son probablemente el tipo más común debido a su color más oscuro y rico sabor. Sin embargo, negro té se considera una “pesada” degustación de bebidas, y si quieres algo más ligero, se debe considerar probar el té blanco, que contiene un color de la carrocería más ligera , pero mantiene gran parte de la misma rico sabor s .

Uno de los mayores beneficios para la salud del té negro es que puede ayudarlo a perder peso. Las investigaciones han demostrado que los tés negros pueden ayudarlo a quemar más calorías que los tés verdes cuando busca perder peso. Además, un estudio mostró que quienes bebían té negro tenían niveles más altos de colesterol HDL (bueno) y niveles más bajos de triglicéridos que quienes bebían té verde. Además, beber té negro se asocia con niveles más bajos de presión arterial.

Algunos estudios han demostrado que los tés negros pueden protegerlo contra el cáncer. De hecho, se sabe que los tés negros previenen el crecimiento de tumores cancerosos e incluso reducen la posibilidad de morir de cáncer. Por ejemplo, un estudio encontró que los tés negros eran dos veces más efectivos que los tés verdes para inhibir el crecimiento de las células del cáncer de próstata.

Como se mencionó, hay varias variedades diferentes de té para elegir. Sin embargo, la clave para elegir el té correcto es asegurarse de elegir el té según su edad, sabor y sabor.

Por ejemplo, es posible que desee elegir el té verde sobre el té negro, porque negro té puede a veces ser amargo , y no puede tener buen sabor si tiene paladares sensibles. Además, el té negro es más alto en cafeína, por lo que si tiene acidez estomacal, es posible que desee evitar este tipo.

Por otro lado, es posible que también desea elegir el té blanco sobre el té negro porque el té blanco tienden s para ser más ligero y tiende a no ser tan amargo. Los tés blancos también tienden a ser muy suaves y pueden no tener muchos de los mismos beneficios para la salud que los tés negros .

 Finalmente, la mejor forma de tomar té … es la forma que más te guste. Si te gusta un sabor fuerte, ¡entonces tu té negro podría ser la elección perfecta para ti!

Recuerde, hay varios tipos de té, y la forma en que usted decide beber su té dependerá de cuál sea su tipo de cuerpo es , lo que su dieta es similar, y cuáles son sus gustos.

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